Herzlich Willkommen auf der
dein Ort zum Ankommen,
Wohlfühlen und Entspannen
Dieses Wohlfühlen des Körpers und der Seele macht Yoga so besonders und fast magisch. Yoga „verbindet“ alles miteinander, über den Atem kommst du in Verbindung mit deinem Körper , Deinen Gedanken und Emotionen, spürst Dich, nimmst Dich wahr.
Yoga entschleunigt, bringt Körper und Geist in Einklang und kann für jeden Menschen ein wichtiges Handwerkszeug für ein sinnerfülltes, gesundes und ausgeglichenes Leben sein.
Ich möchte Dich auf einem ganzheitlichen Yogaweg begleiten, egal ob du schon Yogaerfahrungen gemacht hast oder nicht. Auf diesem Weg findest du kraftvolle aber auch entspannte Übungsfolgen, Atemübungen, Meditationen und Entspannung , damit du ganz achtsam im Moment und bei dir ankommen kannst.
Ich lade Dich herzlich zu einer meiner Yogastunden ein, um diese Faszination Yoga selber zu erfahren.
Ich freue mich auf Dich.
Zeit für dich
„Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr, je intensiver Sie üben, desto heller wird die Flamme leuchten.“ B.K.S.Iyengar
Genauso erlebe ich Yoga. Und es ist mir eine Herzensangelegenheit, dieses „Licht„ auch bei dir anzuzünden, Freude und Leidenschaft für Yoga zu wecken.
Yoga mit seinem jahrtausende altem Wissen vernetzt mit der „Moderne“ ist eine Lebensphilosophie, die Dir ganz viel Handwerkszeug für ein sinnerfülltes, gesundes und ausgeglichenes Leben mitgeben kann.
„Glück ist nicht gebrauchsfertig. Es entsteht aus deiner eigenen Tätigkeit.“
Du bist jederzeit zu einer Yogastunde eingeladen! Ich freue mich auf Dich.
Deine Katrin Schmidt
Yoga in Thüringen
Yogalehrerin BDY
Auf meinem Weg als Gesundheitstrainerin habe ich vor einigen Jahren Yoga für mich entdeckt. Seitdem kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen.
Yoga gibt mir selbst viel Kraft, Klarheit und Gelassenheit für den Alltag. Ich möchte meinen Teilnehmern meine große Freude an Yoga weitergeben. Dafür absolvierte ich eine vierjährige Yogalehrausbildung (2013-2017) an der Yogaakademie Berlin/Jena und zahlreiche weitere Weiterbildungen.
Ich bin seit 2021 Yogalehrer der Sportfördergruppe der Bundeswehr in Oberhof und habe festgestellt, dass gerade auch für Sportler dieser ganzheitliche Ansatz des Yoga ohne Druck und Leistungsgedanken besonders wertvoll zur Regeneration und Entspannung sein kann.
-Diplomlehrerin Biologie/Chemie
-Yogalehrerin BDY/EYU
4-jährige Ausbildung an der Thüringer Yoga-Akademie Jena/Berlin
-DOSB Übungsleiterin B Sport in der Prävention
Sport in der Rehabilitation/Profil Orthopädie
Zahlreiche Weiterbildungen in:
Yogatherapie, Pranayama, Yoga-Nidra, Yoga in der Schwangerschaft,
Anusara Yoga, Yin-Yoga, Meditation
Meine Yoga-Konzepte sind durch die ZPP zertifiziert
- werden somit von allen Krankenkassen bezuschusst
- und sind im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements förderbar
Meine Angebote:
sind jederzeit extern oder intern buchbar
abgeschlossene thematische Zehnerkurse, fortlaufende Kurse, Ayurveda Seminare, Workshops, Yogareisen, EinzelCoaching
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Mein Video führt dich durch eine Vielzahl von Posen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
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